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婚姻殿堂，朝夕相处中怎么就没了当初的激情？这大概是无数夫妻深夜辗转时，心里泛起的酸涩问号。刚结婚那会儿，两个人挤在出租屋里吃泡面都觉着甜，他帮你吹凉滚烫的汤，你给他擦掉嘴角的油渍，连吵架都带着股热乎劲儿。可如今呢？他瘫在沙发刷手机，你窝在飘窗追剧，饭桌上除了“今晚吃啥”的例行问答，连眼神都懒得多碰一下。这日子怎么就过成“最熟悉的陌生人”了？

其实啊，激情这玩意儿就像手机电量，刚充满时亮得晃眼，用着用着就蔫儿了。心理学里有个“曝光效应”，说人天天见同一个东西，再喜欢也会腻。婚姻里更狠，不光是看腻了，连对方的呼吸频率、吃饭吧唧嘴的声音、挤牙膏的方式都刻进脑子里了，新鲜感早被日子磨成了老茧。可这真就说明爱没了吗？倒也不见得。我有个表姐，结婚七年，有次她老公发烧，迷迷糊糊喊她名字，她半夜起来给他擦身换冰袋，结果发现他手机屏保还是他们恋爱时的合照。那一刻她突然明白，爱没走，只是藏在了柴米油盐的褶皱里。

那怎么把藏起来的激情再挖出来呢？先得改改“自动模式”。很多夫妻结婚后就像被按了快捷键，早上他匆匆抓个包子出门，你边收拾孩子书包边喊“记得带伞”，晚上他瘫着刷球赛，你对着镜子数皱纹。日子过得像流水线，连“我爱你”都成了任务。这时候不妨试试“反套路”：比如他下班时，你突然凑过去闻他领口，皱着鼻子说“今天是不是和女同事吃饭了？这香水味不对啊”，他肯定急着解释，你趁机捏他脸说“逗你玩的，不过你紧张的样子真可爱”。这种小打小闹，比干巴巴的“今天累吗”有意思多了。

再就是得学会“制造意外”。心理学里有个“吊桥效应”，说人在紧张刺激的环境里，容易把心跳加速的感觉当成心动。婚姻里也可以玩点类似的——比如周末突然拉他去爬山，走到半路说“我走不动了，你背我”，他嘴上抱怨“你都多重了”，身体却乖乖蹲下来；或者偶尔把孩子扔给老人，俩人去住一晚情侣酒店，点个蜡烛吃个外卖，比去高级餐厅还有仪式感。我朋友小两口就爱这么干，有次他们半夜溜出去吃烧烤，结果下大雨，俩人挤在便利店门口啃烤肠，她老公突然说“这雨下得，像不像咱们刚恋爱那会儿？”她当时就湿了眼眶。

还有啊，别把“分享欲”弄丢了。恋爱时能聊三小时不嫌累，结婚后倒成了“沉默是金”。其实分享欲就是爱的燃料，你看到一朵奇怪的云，吃到一家好吃的面，甚至路上被狗追了两步，都可以拍给他看，说“你看这云像不像你上次画的乌龟？”“这家面比咱家楼下好吃，下次带你来”。他要是回你“这云确实像”“下次我请客”，那说明他还在认真接你的情绪；要是他只回“哦”“知道了”，你就得敲敲他脑袋说“喂，我在和你分享生活呢，你能不能给点反应？”

最后，别忘了“身体记忆”。心理学研究说，肢体接触能释放催产素，让人产生依赖感。结婚久了，很多人连牵手都嫌热，更别说拥抱亲吻。其实每天出门前抱一下，睡前捏捏对方肩膀，甚至偶尔耍赖要他背你两步，都能让感情回点温。我邻居阿姨和叔叔结婚三十年，每天早上都要在门口抱三秒，阿姨说“这习惯比任何补品都管用，抱完一天都踏实”。

婚姻里的激情，从来不是靠“永远新鲜”撑着的，而是靠两个人在日复一日的琐碎里，愿意为对方多花点心思，多留点温柔。它可能藏在突然的恶作剧里，在共享的烧烤串上，在深夜的闲聊中，甚至在互相嫌弃又互相依赖的眼神里。别等激情彻底凉了才着急，现在就去捏捏他的脸，说句“今天你好像有点可爱”，说不定，那团火就又烧起来了。